Sustancias
Adicciones a sustancias: alcohol, cannabis, cocaína y otras
El alcohol es una sustancia más, aunque su normalización social hace que el problema tarde en identificarse. Cada sustancia tiene sus efectos y su propio patrón de consumo, pero el punto en común suele ser la pérdida progresiva de control y el impacto en la vida cotidiana.
La consulta ofrece un espacio sin juicios para entender qué papel ha ido ocupando el consumo y decidir qué cambios son posibles y en qué orden. La atención se dirige a personas adultas y a sus familias.
Señales y situaciones habituales
Esta información es orientativa y no sustituye una valoración profesional: ninguna lista permite establecer un diagnóstico por uno mismo.
- Consumir más cantidad o durante más tiempo del previsto
- Intentos repetidos de reducir o parar sin conseguirlo
- Consumir para calmar malestar, ansiedad o insomnio
- Impacto en el rendimiento laboral, académico o económico
- Ocultación, justificaciones o conflictos frecuentes en casa
- Ansiedad, apatía o alteraciones del sueño asociadas al consumo
Cómo se aborda en consulta
Se realiza una valoración del patrón de consumo, de los desencadenantes y de las funciones que cumple: alivio, sueño, socialización, evasión o gestión emocional.
A partir de ahí se trabajan objetivos consensuados, estrategias concretas ante situaciones de riesgo, manejo del craving, regulación emocional y recuperación de rutinas de descanso y actividad. La prevención de recaídas se integra en todo el proceso y el plan se revisa periódicamente.
Cuando existe dependencia física o riesgo médico, se recomienda valoración sanitaria y coordinación con los recursos correspondientes.
El papel de la familia
El entorno cercano suele oscilar entre el control y la resignación. Trabajar la comunicación y los límites ayuda a reducir el desgaste y a sostener mejor el proceso de cambio, sin asumir responsabilidades que corresponden a la persona afectada.
Cuándo valorar ayuda profesional
- El consumo se mantiene pese a consecuencias claras
- Se han producido intentos fallidos de reducir o parar
- El consumo interfiere en el trabajo, los estudios o la salud
- Hay malestar emocional asociado al consumo
¿Hablamos?
Si crees que una consulta puede ayudarte, puedes escribir o llamar sin compromiso. Consulta presencial en Valdemoro y online.
Preguntas frecuentes
¿Es necesario dejar de consumir antes de venir?
No. El proceso puede iniciarse desde el punto en el que se encuentre cada persona.
¿El objetivo siempre es la abstinencia?
Los objetivos se acuerdan con cada persona a partir de su situación clínica y personal. En algunos casos la abstinencia es la vía indicada; en otros, el primer paso es reducir el consumo y valorar la evolución.
¿Se coordina con recursos sanitarios?
Cuando la situación lo requiere, se recomienda y facilita la coordinación con los recursos sanitarios correspondientes.