Cristina Agudo Mejía · Psicóloga General Sanitaria
Comprender lo que estás viviendo para avanzar con más claridad.
Acompañamiento psicológico para personas adultas ante ansiedad, desánimo, estrés, dificultades emocionales y momentos vitales complejos. Una atención cercana, rigurosa y adaptada a cada persona.
Especialización en adicciones y apoyo a familias.
Especialidades
Áreas de trabajo en consulta
La consulta se dirige a personas adultas. Atiende dificultades psicológicas habituales y cuenta, además, con una especialización diferencial en adicciones y familias.
Atención destacada
Móvil, pantallas y videojuegos
Valoración e intervención ante usos problemáticos o compulsivos del móvil, las redes sociales, las pantallas y los videojuegos, con atención a personas adultas y orientación a familias.
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Psicología para adultos
Atención psicológica ante ansiedad, estado de ánimo bajo, estrés, dificultades emocionales y situaciones vitales complejas, en Valdemoro y online.
Adicciones a sustancias
Abordaje psicológico del consumo problemático de sustancias —alcohol, cannabis, cocaína y otras—: motivación para el cambio, identificación de desencadenantes y prevención de recaídas.
Juego y otras adicciones comportamentales
Trabajo con la pérdida de control ante el juego y las apuestas, y ante otras conductas repetitivas que empiezan a interferir en la vida cotidiana.
Acompañamiento a familias
Comprender qué está ocurriendo, mejorar la comunicación, establecer límites sostenibles y acompañar sin asumir responsabilidades que corresponden a la otra persona.
Sobre Cristina
Una forma de trabajar basada en la escucha y la claridad
Cristina Agudo Mejía es psicóloga licenciada por la Universidad Complutense de Madrid y Psicóloga General Sanitaria. Cuenta con más de 25 años de experiencia profesional y con más de dos décadas de trabajo continuado en el ámbito de las adicciones y el acompañamiento a familias.
Su recorrido profesional combina la práctica psicológica en el ámbito público con el trabajo especializado en adicciones. Esta experiencia en contextos complejos ha reforzado una forma de trabajar basada en la escucha, la claridad, el respeto y la adaptación a las necesidades de cada persona.
En su práctica privada atiende a personas adultas ante ansiedad, estado de ánimo bajo, estrés, dificultades emocionales y situaciones vitales complejas. Las adicciones químicas y comportamentales y el apoyo a las familias constituyen una especialización diferencial, no el único motivo de consulta.
Conocer su trayectoria- Experiencia profesional
- 25+
- Años en adicciones y familias
- 20+
Cómo trabajo
Un proceso ordenado y adaptado a cada persona
- 01
Primera valoración
Un primer espacio para entender la situación, su historia y el contexto familiar, y para valorar qué tipo de acompañamiento puede resultar adecuado.
- 02
Intervención personalizada
La intervención se adapta a los objetivos y necesidades de cada persona, utilizando herramientas psicológicas basadas en la evidencia y estrategias concretas para el cambio.
- 03
Consolidación del cambio
Revisión de avances, dificultades y recursos para sostener los cambios alcanzados y prevenir la vuelta a patrones que generan malestar.
Qué puedes esperar de la primera consulta
- Escucha y valoración inicial de tu situación.
- Definición de objetivos a partir de lo que necesitas.
- Explicación de la forma de trabajo y del enfoque.
- Decisión compartida sobre los siguientes pasos.
Formación
Credenciales y formación continuada
- Licenciatura en Psicología — Universidad Complutense de Madrid
- Psicóloga General Sanitaria
- EuroPsy — Especialista en Psicoterapia
- Experta en Psicoterapia Breve
Formación especializada en adicciones
Formación continuada centrada en adicciones químicas y comportamentales, prevención de recaídas y trabajo con familias.
Psicoterapia y actualización profesional
Actualización permanente en modelos de psicoterapia y en herramientas de intervención psicológica basadas en la evidencia.
Docencia y transferencia
Participación en actividades formativas y de transferencia de conocimiento dirigidas a profesionales y a la comunidad.
De forma secundaria, su trayectoria incluye también formación en intervención en crisis y emergencias.
Preguntas frecuentes
Dudas habituales antes de pedir cita
¿La consulta es solo para problemas de adicción?
No. La consulta atiende a personas adultas ante ansiedad, estado de ánimo bajo, estrés, dificultades emocionales y situaciones vitales complejas. Las adicciones y el trabajo con familias son un área de especialización diferencial.
¿Cómo es la primera consulta?
Es un espacio para escuchar tu situación con calma, entender qué te preocupa y valorar juntos qué tipo de acompañamiento puede ayudarte. Al final se definen objetivos iniciales y los siguientes pasos.
¿Se puede hacer la consulta online?
Sí. La atención puede realizarse a domicilio en Valdemoro o por videollamada, según disponibilidad y circunstancias de cada persona.
¿Puede acudir un familiar?
Sí. Muchas familias buscan orientación antes incluso de que la persona afectada pida ayuda. También pueden plantearse sesiones familiares cuando resulte adecuado para el proceso.
¿Y si el problema es el móvil, las pantallas o los videojuegos?
Es un motivo de consulta cada vez más frecuente. Conviene distinguir entre un uso problemático, que interfiere en el descanso, los estudios, el trabajo o la convivencia, y un diagnóstico de adicción, que requiere una valoración profesional específica.
¿La información que comparto es confidencial?
Sí. El trabajo en consulta está sujeto al secreto profesional y a las normas deontológicas de la psicología, con las excepciones legalmente previstas.
¿Cuánto dura el proceso?
No existe una duración estándar. Depende de la situación de cada persona, de sus objetivos y de su ritmo. Esto se revisa periódicamente durante el proceso.
¿Hablamos?
Puedes escribir o llamar para resolver dudas o solicitar una primera consulta. Si lo prefieres, el correo electrónico y el teléfono son alternativas válidas a WhatsApp.
- Teléfono y WhatsApp
- 609 340 639
- Consulta
Valdemoro (Madrid) · a domicilio y online
- Colegiación
- Colegiada M-14603 · Colegio Oficial de la Psicología de Madrid
- Modalidad
- Atención a domicilio y online
Dar el primer paso
Pedir información no compromete a nada. Una primera conversación puede ayudarte a ordenar la situación y decidir con calma.